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総合型地域スポーツクラブ スポルテ目黒
スポルテ目黒 事務局
住所
目黒区碑文谷6-12-43
碑文谷体育館内
電話/FAX
03-5768-0064
受付時間
受付時間が決まっています。
毎週月曜・土曜(祝日・年末年始除く)のみですのでご注意ください。
月曜(9時~16時)
土曜(13時~16時)

音楽体操

音楽体操写真1

音楽体操は健康づくりを中心として、よりいきいきとしたライフワークのために、「元気なからだ」を自分でつくっていくことを目標に、いろいろな音楽で動きを楽しむ体操です。

美しい姿勢、歩き方、ストレッチ・筋力トレーニングを行うことで「運動不足」「肩こり」「腰痛」「骨粗しょう症」などの予防、解消にも効果的なプログラムを組み立てています。

広い体育館で気持ちよくからだをほぐして、調整して、自分の心とからだに向きあいましょう。

碑文谷体育館 体育室 月曜日
11:15~12:30 中学生以上
指導者 柴田紀子

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