気功

“気功”は、中国４千年の歴史の中で考案された、誰にでもできる簡単な健康法です。あの孔子や孟子も気功師でした。

一つ当たり約10分の気功を2-3種類行います。内容は2～3か月毎に変えます。

心地よい音楽に合わせてゆったりと呼吸しながら体や手足を動かし、ツボや経路を刺激します。 この動きとリラックスによるストレス緩和で、体内の「気」や血などの流れが良くなり、免疫力が高まり、病気予防力や自然治癒力が上がります。